告诉父母，你就是一家人在一起面对困难。

自己扛着，就是要面对负债和家人两个困难。

家人有的时候是你的避风港，也有的时候帮你有破釜沉舟的决心。

和家人沟通——坦白篇

为什么要和家人坦白

最主要的原因，就是银行/网贷催收的时候，最先想到的是让你向你爸妈或者朋友“周转一下”。不论你说行还是不行，他们后来还是会自己去“确认”一下。

这个时候如果你没有和家人充分沟通，自己就会受到很大的压力，大到让你精神慌乱，甚至无法正常工作。

从你父母的角度，大多数都是做了一辈子老实人，突然有人打电话过来说自己孩子欠债不还，那是怎么样一种感受？

这还是好的，万一父母也慌了，赶紧凑钱打过去了。是真的催收也就罢了，万一是骗子，那可就血本无归了。

向钱看，与家人充分沟通是最安全保险的方式，也是最省钱的方式。

如何与家人坦白

和家人坦白并不意味着直接说：“爸/妈，我欠了XXXX万，没钱还了，帮我还钱。”

你还可以：

1.告诉你父母你一共欠了多少钱，分别是哪个平台的；

2.这些债务是怎么来的；

3.你准备怎么处理这些欠款？（工作/兼职/其他收入）

4.你希望家里人怎么帮你？（还款？接电话的时候注意？）

5.逾期的影响是什么（信用以及后面的催收）

6.需要父母注意配合的东西是什么？（接电话/催收短信/微信/起诉/上门等）

7.每周/月会定期和父母报告负债处理的情况，让他们放心。

我是这么谈的，没要家里出一分钱，家里也确实没钱。我父亲听到这件事的时候，缓了一天才和我说这件事。最后他们收到短信/电话都会和我讲，有截图都会发给我。这些证据在我后期协商的时候还是起到很大作用的。

每天愁的睡不着觉

我也是这个阶段过来的，个中艰辛唯有自己知道。

但是我还是要说你要联系睡觉，以后你的压力可能比这个更大。不过当下，睡不好就一定会在这第二天犯困。即使喝个三五杯咖啡都不行。睡眠是无可替代的。

我用了三个办法练习睡眠：

1.运动——跑步/游泳/健身，让身体的激素来调节你的睡眠情况

2.看书——看不进去也得看，目的不是让你学习，而是进入犯困的状态

3.把手机放到床的三米以外

24岁负债20多万

负债20多万，意味着银行和众多网贷平台精准的评估模型都一致认为你能还得起这些钱。

所以自己首先不要怂，勇敢面对。

24岁人生才开始，你现在愁只是因为这一切的东西对你来说都是未知的。

当你遍历所有的信息之后，就不再担惊受怕了。

分享个小发现，我在整理我的债务的时候发现我的网贷现在一共40多万，但是已结清的欠款有50多万。这就对我来说意味着过去3年间我已经还了50多万了，还剩40多万，正常是不会超过之前还50多万用的时间吧。

加油，负债的事没大事，找对方向，用对方法，剩下的就交给时间吧。

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