我觉得最重要的是要调整好心态。我2018年也曾经因为企业经营亏损导致负债上百万，到现在才开始慢慢缓过来。我觉得负债并不可怕，可怕的是自己消极、自暴自弃，甚至有些人想要逃避人生一死了之，这是不可取的。同时要理清债务，对各类欠款进行统计分类，银行欠了多少，网贷欠了多少，私人借款欠了多少，高利贷欠了多少，要逐一计算统计好，每月应还多少本金和利息，做好还款轻重缓急计划。然后对自己的收入情况进行统计，看收支是否平衡，对高利贷欠款要进行清算，协商说明情况，只能还本金不能加利息，主动和银行说明自己真实的情况，取得银行谅解，协商还款，不要被动逾期等待催收。

对于私人借款要尽量说明情况，商量延期还款或分期还，取得亲戚朋友或相关借款人的理解，要尽量保住信用。要减少不必要的消费，开源节流，要学会理财；要预留一部分活动资金，作为今后投资或创业的启动资金；要给自己确定好目标，提高自己的能力，努力学习提高自己，发现机会要及时把握，能打工就打工，能创业就创业，多渠道进账，用一颗坚强的心面对一切，争取尽快走出困境，只要有信心肯努力，一定会东山再起。

如果你目前正处于信用卡逾期，网贷负债无力偿还，那么秀才给你以下建议：

1，生活中精打细算，在不影响基本生存质量前提下，务必节流在先。

2，冷静下来，家中的人尽量能够照顾好自己，可以工作的赶紧工作，开源最要紧，由少聚多，慢慢就好起来了。如果必须自己带孩子，那就做自媒体或者直播带货……

3，家里若有首饰，必要时典当了去用来应急。

4，亲人朋友，好好商量着，尽量周转一下。当然，花呗什么的都可以预支，关键是要预算好。

5，空闲时，学会网上购物薅羊毛…日常用品都可以淘到最优惠价来购买。

6，有储蓄理财意识和行动。

以上就是秀才笔记为大家整理的有关“32岁负债50万并不可怕，这样做才有翻身的希望”的内容，今天就分享到这里，希望此文对大家有所帮助。您也可关注负债交流栏目了解和获取更多相关内容。