如果一个人负债累累，己到人生低谷时，首先是要有接受现状的心理，接纳人生在奋斗的旅程中，多数人都不会一帆风顺，有诸多困境，既然是认识自己此时为人生低谷，就接纳吧。

其次要有吃苦受累、难受的现实心理，不能自抱自弃，不去理会别人的看法什么的，平心静气，活出自强自立自信的良好心理。

给一些整处于负债太多怎么上岸回到正常生活，不知怎么处理最好的朋友们几点建议：

1、极端环境下的归零心态。

手机用久了，垃圾一大堆，影响手机的运行，这就好比人的负面情绪，关键时刻就是要有归零心态，才能轻装前行。当然不是让你赖账，只有思想负担轻了，今后才能正常发挥！

2、屡败屡战越挫越勇的弹簧心态

几场败仗下来，不能急躁，更应该冷静下来，总结教训，你缺的就是一个机会还是要推倒重来，推倒重来再寻找机会的成本最高，现在互联网时代，你的经验教训也是最好的本钱。

3、章鱼哥心态，章鱼关在箱子里，只要有个缝，它就能改变自己钻过去，获得更大空间。能人就是只要给他一丝机会就能还你一片蓝天。刘强东当年餐厅大亏，在中关村做电子产品代理，获得转机后创立京东。

路途遥远，谁没有个走夜道的时候？保持积极心态，灵活机动，只要出力雷霆，定能再次辉煌！实事求事地分析出现这种低谷的因果关系，理清情绪，用什么方式逐步去化解，改善，选择恰当的发展方向，规划行动计划，勤劳的、智慧的、稳中求进，一步一个脚印的，努力去实现改善提升目标吧。

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