一、信用卡还不上怎么和银行协商

1、欠债人要主动向银行说明，自己不是恶意逾期，跟银行表达出强烈的还款意愿。也可同时提供相应的证明材料，以证明其是由于特殊原因导致的逾期，争取信用卡中心的谅解。

2、跟信用卡中心沟通自己的收入情况。把自己目前的收入与支出告知信用卡中心，同时根据自己的净收入情况来拟定未来的还款计划，尽量取得信用卡中心的认可。协商时见好就收，要谨记以清偿为原则，优先偿还欠款金额较小的信用卡。

3、和信用卡中心确定好还款方案后，一定要严格按照约定的还款计划来归还欠款，不能再逾期。否则信用卡中心将保留起诉你的权利。如果银行认可了你提出的方案，那么请务必遵守还款约定。

二、信用卡协商还款银行不同意我该怎么办

客户因为信用卡还不起而与发卡银行协商还款，但发卡银行却不同意的话，客户可以再多和银行客服商量商量。

告知对方自己并非故意逾期不还，而是实在不具备还款能力，并提供相应的佐证资料（比如解除劳动合同证明、失业证等等），以及一定要表达清楚自己积极还款的意愿，关于延长还款期限、分期偿还欠款或停息挂账的申请可以多提几遍。

如果实在申请不到延期或是停息挂账，那客户只能按照银行要求来还款了。而手里没钱的话，客户可以尝试找身边的亲朋好友借钱，先筹集好资金还了信用卡，等之后有钱了再还给亲友。至少找亲友借钱还款好商量，也不会收利息。

大家需要注意，千万不要以贷还卡、以卡还卡，一旦被银行发现，是会造成严重不良后果的，而且客户容易陷入还款怪圈，还款负担实际并未减轻，还可能加重。

三、信用卡还不上如何恢复征信

1、持卡人首要任务就是全额还清欠款，并且向发卡行申诉，表明该欠款并非个人恶意欠款，向其说明原因后，有一定的几率消除不良的逾期记录。若是银行主动过失造成的逾期修复，可以澄清事实，要求银行消除信用卡不良记录。

2、如果是自己的过错，那是没法通过银行等渠道去申诉的，只能选择维护最近两年的征信报告，注重培养信用，提高刷卡频率并按时还款，将之前的不良征信弱化。

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