首先我们要跟大家讲解的是失眠吃谷维素还是褪黑素？

失眠吃谷维素或者褪黑素都可以。失眠病人往往伴有心慌、乏力，谷维素有安神的效用，还能减低心肌耗氧量，并且有养分心肌的功能。所以如果失眠或者时常心慌、乏力，口服谷维素效用更好。一般谷维素、维生素B1、安神补脑液协同治疗效用会更好。如果是老人，单纯的失眠多梦最好口服褪黑素。

这是因为谷维素与褪黑素可以治疗失眠。失眠，可以服药谷维素也可以服药褪黑素。谷维素能平稳心态，减轻焦虑与不安状况，因此可以治疗轻度失眠，对于轻度失眠，如老人夜间易于醒，可服药谷维素改善睡眠质量。也可和维生素B1片和维生素B6片联合应用。

因此我们知道了失眠吃谷维素或者褪黑素都可以。失眠患者往往伴随心慌、乏力，谷维素有安神的功能，还能够减低心肌耗氧量，并且有养分心肌的功能，因此如果失眠或者时常心慌乏力，可以口服谷维素这样功效更好。若是老人，单纯的失眠多梦最好口服褪黑素，褪黑素属于天然成份，对身体没伤害。

接下来带大家一起了解一下失眠吃褪黑素比安眠药安全吗？

褪黑素与安眠药相比之下是较安全的。因为从类别上来说褪黑素是一种保健食品，而安眠药是一种药品;从成份上相比之下较褪黑素带有维生素B6和褪黑素，而安眠药包含巴比妥酸衍生物、水合氯醛、甲丙氨酯;因褪黑素所带有的成份，因此褪黑素有助于改善睡眠质量，因安眠药的特别成份，安眠药能专门促进睡眠。

主要是褪黑素并不属于安眠药，但是兼具改善睡眠的效用，而且没有太大的副作用，就这一点而言，褪黑素确实比安眠药安全。安眠药和褪黑素是属于不同的药品，相比之下来说，还是安眠药在临床上运用的更加普遍，效用更好。褪黑素是浦乳动物，包括全人类，松果体产生的一种胺类的荷尔蒙，能够调整患儿的生物钟，改善病人的睡眠。

再就是失眠到什么程度要吃安眠药是因人而异的，需到诊所门诊，在医生的指导下服药安眠药品，当出现以下的状况，可以考虑用到安眠药：首先，出现失眠影响了正常的工作和深造的时候可以吃安眠药，当出现失眠的时候，白天就会没有精神上频繁地发困、注意力不集中，伴有浑身无力等病症，如果通过非药物的治疗无效，这时就可以考虑采用安眠药物。

最后也是大家很关心的问题，失眠的时候医生为什么不开褪黑素？

医生不开褪黑素，有以下几个原因：

1、褪黑素是保健品，很多医院是不准医生推荐保健品的。

2、褪黑素用来调节失眠，但并不适合病理性失眠，就是那种确实是患病了，褪黑素的功效重在调节，不是治疗。

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